Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 673 Скачать Далее
1 6 Подъем на носки сидя с гантелями на коленях Александр Подлевских 0:36 4 years ago 133 Скачать Далее
bodymaster : Подъем на носки с гантелями Bodymaster - полная база упражнений 0:29 6 years ago 433 Скачать Далее
#6 ПОДЪЁМ НА НОСКИ С ГАНТЕЛЯМИ : ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Prosto Gor 1:48 4 years ago 335 Скачать Далее
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения Massa Lab 7:13 3 years ago 130 403 Скачать Далее
